{"id":20835,"date":"2016-10-15T09:30:02","date_gmt":"2016-10-15T07:30:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diegocoquillat.com\/?p=20835"},"modified":"2016-10-14T09:37:07","modified_gmt":"2016-10-14T07:37:07","slug":"en-otono-como-hacer-la-cesta-de-la-compra-perfecta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/en-otono-como-hacer-la-cesta-de-la-compra-perfecta\/","title":{"rendered":"En oto\u00f1o, \u00bfc\u00f3mo hacer la cesta de la compra perfecta?"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>La leche de almendras es una excelente opci\u00f3n para tomar en el desayuno ya que, adem\u00e1s de ser muy digestiva, ayuda a prevenir el colesterol<\/strong><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.lolamarket.com\" target=\"_blank\"><strong>Lola Market<\/strong><\/a><strong> ofrece a los amantes de las setas las claves para escogerlasy comprarlas en el lugar adecuado<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Este oto\u00f1o llena la cesta de la compra con productos frescos de temporada y alimentos ricos en vitaminas y nutrientes. Lola Marketselecciona a trav\u00e9s de sus mercados, supermercados y tiendas especializadas los <em>s\u00faper<\/em>-alimentos que no deben faltar en tu frigor\u00edfico durante esta estaci\u00f3n:<a href=\"http:\/\/www.diegocoquillat.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/mierdaconyogur.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-20840\" src=\"http:\/\/www.diegocoquillat.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/mierdaconyogur.png\" alt=\"\" width=\"268\" height=\"188\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>L\u00e1cteos y desayunos:<\/strong>Para comenzar el d\u00eda con energ\u00eda es fundamental que nuestro desayuno contenga, al menos, el 25% de las calor\u00edas que necesitamos durante el resto del d\u00eda. A trav\u00e9s de la selecci\u00f3n de los establecimientos de Lola Market es posible comprar en un s\u00f3lo pedido desde la leche fresca del mercado pasando por diferentes tipos de panes <em>o<\/em>las galletasdel <em>s\u00faper<\/em>preferidas de tus hijos.Aprovecha la variedad de establecimientos que te ofrece Lola Market para innovar en alimentos como los l\u00e1cteos. La leche de almendra es una excelente opci\u00f3n para tomar en el desayuno ya que adem\u00e1s de ser muy digestiva, ayuda a prevenir el colesterol.<\/p>\n<p><strong>&#8211; \u00a0 <a href=\"http:\/\/www.diegocoquillat.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alcasil.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-20841 alignleft\" src=\"http:\/\/www.diegocoquillat.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alcasil.png\" alt=\"alcasil\" width=\"342\" height=\"218\" srcset=\"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alcasil.png 466w, https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/alcasil-300x191.png 300w\" sizes=\"(max-width: 342px) 100vw, 342px\" \/><\/a>Verduras de temporada:<\/strong>las alcachofas, la calabaza \u00a0y el puerro son algunas de las verduras que alcanzan su estado \u00f3ptimo en el mes de octubre. \u00a0Aprovecha esta \u00e9poca para consumirlas frescas y beneficiarte de todos sus nutrientes.<\/p>\n<p><strong>&#8211; \u00a0 \u00a0Frutas con alto contenido en vitamina C y antioxidantes<\/strong>: A pesar de que los frutos del bosque (moras silvestres, frambuesas, ar\u00e1ndanos) son las frutas m\u00e1s antioxidantes del oto\u00f1o, no solemos consumirlas con frecuencia porque son dif\u00edciles de encontrar en el <em>s\u00faper <\/em>habitual. Mr Colibr\u00ed, el personal shopper de Lola Market las seleccionar\u00e1 por ti en tu mercado de confianza asegur\u00e1ndote su calidad y avis\u00e1ndote de las mejores ofertas si lo deseas.<\/p>\n<p><strong>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Setas: <\/strong>Su alto contenido en \u00e1cidos grasos insaturados, vitaminas, minerales y fibra sumado a su bajo aporte cal\u00f3rico hacen de ellas el alimento perfecto. Para disfrutar este manjar de oto\u00f1o ya no es necesario coger la cesta y planificar una excursi\u00f3n al campo. Lola Market recomienda elegir las variedades silvestres de temporada comolos n\u00edscalos, los <em>boletusedulis<\/em>o la trufa negra y comprarlas en mercados y tiendas especializadas\u00a0 para asegurar su calidad.<a href=\"http:\/\/www.diegocoquillat.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/setes.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-20843\" src=\"http:\/\/www.diegocoquillat.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/setes.png\" alt=\"setes\" width=\"800\" height=\"364\" srcset=\"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/setes.png 800w, https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/setes-300x137.png 300w, https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/setes-768x349.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><u>Sobre Lola Market<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Lola Market ofrece un servicio de calidad en la compra online de productos de alimentaci\u00f3n permitiendo realizar simult\u00e1neamente la compra en supermercados, mercados tradicionales y tiendas de barrio.<\/p>\n<p>El cliente puede elegir entre una amplia selecci\u00f3n de comercios disponibles en la web o la app del servicio. Una vez realizada la compra online, un personal shopper se encarga de elegir cuidadosamente cada uno de los productos de la lista de la compra que ser\u00e1 entregada por un repartidor en 1h o en el momento que el cliente prefiera.<\/p>\n<p>S\u00f3lo 12 meses despu\u00e9s de su creaci\u00f3n, la plataforma cuenta ya con m\u00e1s de 250 establecimientos adheridos en Madrid y Barcelona. Entre ellos destacan supermercados de primera l\u00ednea como Mercadona o El corte Ingl\u00e9s y mercados tradicionales como el de Chamber\u00ed en Madrid o el de la Boquer\u00eda en la ciudad condal.<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;20835&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Rate this post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La leche de almendras es una excelente opci\u00f3n para tomar en el desayuno ya que, adem\u00e1s de ser muy digestiva, ayuda a prevenir el colesterol Lola Market ofrece a los amantes de las setas las claves para escogerlasy comprarlas en el lugar adecuado Este oto\u00f1o llena la cesta de la compra con productos frescos de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[770],"tags":[902,904,903],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20835"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20835"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20844,"href":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20835\/revisions\/20844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diegocoquillat.com\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}