¿Cuántas veces te has preguntado si has bebido la cantidad de agua suficiente que necesita tu organismo? Ahora, gracias a los smartphones, no tendremos que llevar nosotros la cuenta, ya que hay aplicaciones que nos permiten tener un control exacto de lo que bebemos.
Nos ayudará a llevar una dieta más sana y variada complementando el consumo adecuado de agua con una alimentación equilibrada. No dejes que te vuelvan a repetir que no te hidratas lo suficiente, con estas app’s que repasamos ya no se nos puede escapar ni un centilitro:
1.-Waterminder
WaterMinder -para iOs y Android- pone a nuestro alcance varios métodos de controlar el consumo total de agua que llevamos a lo largo de una jornada de actividad física, laboral o simplemente el consumo que se puede necesitar estando descansando en casa. Tiene un sistema de notificaciones que nos avisa del tiempo que ha pasado desde la última vez que ingerimos agua y un elaborado sistema de estadísticas para controlar si estamos descuidando nuestra hidratación.
Está al alcance de nuestras manos, más concretamente de nuestra muñeca, ya que posee una implementación para el iWatch. Aquí podemos observar un pequeño gif demostrativo de lo que esta app es capaz de hacer para que no pierdas ni gota:
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2.- Plant Nanny
Este juego combina lo lúdico con lo instructivo. Aprende a controlar los niveles de agua necesarios para tu cuerpo con la ayuda de unas pequeñas plantas, al más puro estilo plant vs zombie. Cambiando el componente de defensa de tu jardín por el de “bebe con la ayuda de los pequeños habitantes de tu terreno”. No puedes descuidar ni a esas plantas ni a tu hidratación ya que de tu cuidado dependerá también el suyo.
Cuanto más agua bebas más sana crecerá esta amistosa planta. Nombrada una de las mejores app’s de 2013 en la AppStore, ya puedes ver brotar a tus compañeras en su maceta en Android también.
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3.- Waterlogged
The Fashion Spot
Si estás harto de que tu cabeza te recuerde: “hoy no has bebido suficiente agua”, puedes optar por recordatorios mediante notas o grabaciones de audio para que interiorices la importancia de hidratarnos.
Waterlogged está disponible para iPhone y tiene de interfaz gráfica una botella que va cambiando dependiendo de si tu consumo es el adecuado. Además te avisa si tienes que esforzarte más para mantener tu cuerpo hidratado y evitar el “picar” entre comidas supliéndolo con agua.
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4.- Carbodroid
El simpático droide de Google popularizado por la llegada de los smartphones, además de ser maestro, ejecutivo, dj o skater, ahora también realiza la tarea de monitorización del consumo diario de agua en distintas cantidades y botellas. Se encarga de que no se nos olvide lo importante que es este líquido para nuestro organismo.
No indica los mililitros necesarios para cada situación del día a día. El asistente te ayudará a saber las calorías que debes perder o cuándo es más apropiado beber agua que tomar unos entrantes. Además te recomienda determinados deportes que pueden ser lo más acordes a tu estilo de vida para que los compagines con esos litros necesarios en tu día a día.
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5.- OasisPlaces
OasisPlaces te muestra, al indicar tu ubicación, las fuentes, manantiales o espacios de agua disponibles en tu entorno y también el nivel frescura, sabor, limpieza y pureza del agua dependiendo de la opinión de los usuarios que han bebido en esas ubicaciones.
Puedes añadir estos lugares a tus favoritos y compartir su localización mediante redes sociales para ayudar a otras personas en la búsqueda de esa fuente perfecta a la que acudir en medio de una visita a una ciudad, pueblo o zona rural.
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6.- Hydro Coach
Al más puro estilo entrenador personal llega esta aplicación para Android que hará las delicias de aquellos que pretenden que les recuerden lo importante que es llevar una dieta sana y equilibrada.
Nuestra entrenadora no es ni más ni menos que una gota que cambia su estado de ánimo dependiendo de nuestro consumo diario. Debemos completar las porciones necesarias de un diagrama circular que hace que tu gota entrenadora se muestre deprimida, dudosa de tu hidratación o en estado literal de “fiesta”.
Dispone de una de las interfaces más intuitivas, que te permiten usar el sistema que prefieras para medir la cantidad que has bebido. Los gráficos son dinámicos y te indican al instante si estás realizando o no el proceso necesario para mantenerte saludable.
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7.- Aqualert
Aqualert es uno de los ganadores de los Google Fit Developer Challenge, reto anual para desarrolladores que quieren realizar aplicaciones que tienen que ver con el cuidado personal, la salud y el deporte.
Aqualert nos ayuda según nuestro sexo, peso y nivel de actividad diaria a encontrar el plan perfecto para el consumo de agua requerido por nuestro organismo. Posee un modo noche para no molestarnos en horas de descanso y no recibir notificaciones. Tiene una función colaborativa entre toda la familia para medir y comparar el agua de todos . Ahora es más divertido que nunca beber agua.
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